메가도스 뜻 (feat. 비타민B/C 메가도스 부작용)
메가도스는 용어 그대로 과하게 복용하는 것을 의미합니다. 미네랄이나 비타민 등에 사용되고 있습니다. 과거에는 부작용으로 인해 잘 쓰이지 않았지만, 최근에는 비타민 B, C 메가도스를 활발히 복용하고 있습니다. 과연 비타민 B, C 메가도스 효능효과가 좋은지, 그리고 부작용에 대해 낱낱이 살펴보고 정리해 보았습니다. 목차 (클릭 시 이동) 1. 메가도스 뜻 2. 비타민C 메가도스 부작용 3. 비타민B 메가도스 부작용 1 1. 메가도스 뜻 메가도스는 (mega-dose) 일반적인 권장량보다 훨씬 높은 용량의 영양소, 특히 비타민이나 미네랄을 과하게 복용하는 것을 의미합니다. 예전엔 부작용으로 인해 위험하다는 인식이 강했지만, 최근에는 조금씩 각광받고 있습니다. 메가도스 요법은 질병 예방 또는 치료 효과를 목..