손껍질 벗겨짐 이유/관리법 (완벽정리)

손껍질 벗겨짐 이유는 보통 간단합니다. 특정물질에 접촉되어 건조해지거나 보습을 지속적으로 해주지 않아서입니다. 그렇다면 해결방법도 생각보다 간단한데요. 아래 본문에서 손껍질 벗겨짐 이유와 해결방법을 완벽히 정리해보았습니다.

 

 

 

 

 

목차 (클릭 시 이동)

• 1. 손껍질 벗겨짐 원인/이유
• 2. 손껍질 벗겨짐 해결방법/관리법

 

 

 

 

 

 

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1. 손껍질 벗겨짐 원인/이유

 

 

1-1) 손을 자주 씻어서 건조해짐

손을 자주 씻어 주는 것도

손껍질 벗겨짐을 초래할 수 있는 것

알고 계셨나요?

 

특히나, 코로나19 이후 잦은 손 씻기는

필수적인 생활 습관이 되었지만,

 

잦은 손 씻기는 피부의 자연적인 보호막을

손상시키고 손껍질 벗겨짐을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

1-2) 자극적인 물질 노출

세제, 화학 물질, 소독제 등 자극적인 물질에

직접 노출되면 피부가 손상되어

손껍질 벗겨짐을 유발할 수 있습니다.

 

이는 어떤 물질이냐에 따라 다르기에

습진이나 무좀 등으로 심화될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

1-3) 설거지

설거지가 가장 흔한 이유입니다. 

 

용품에 함유된 세제는

피부 자체를 손상시킬 뿐만 아니라

손을 건조하게 만들고,

 

설거지할 때 쓰는 뜨거운 물도

피부에 직접 닿아 건조하게 만듭니다.

 

또한, 물에 장시간 피부가 노출됨으로

피부가 불어서 껍질이 벗겨지기 좋은

상태로 변합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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2. 손껍질 벗겨짐 해결방법/관리법

위에서 알아보았던

손껍질 벗겨짐 이유는

크게 3가지가 있었습니다.

 

각각 원인/이유들에 대해

해결방법과 관리방법을

정리해 보았습니다!

 

 

 

1) 자주 손 씻는 경우 관리방법

• 적절한 손 씻기: 필요할 때만 손을 씻으며, 30초 이상 꼼꼼하게 씻고 부드럽게 닦아줍니다.
• 보습제 사용: 손 씻은 후엔 보습제를 발라 수분을 공급합니다.
• 세제 선택: 피부에 순한 비누나 핸드워시 사용을 권장합니다.
• 알코올 손 소독제 최소화: 사용을 줄이고, 사용 후 보습제를 발라줍니다.

 

 

위처럼 손을 적당히 씻는 것도 중요하지만,

꼭 횟수를 줄이지 않아도 괜찮습니다.

이후에 보습제만 잘 사용해 준다면요.

 

보습제는 일반적인 핸드크림류

어느 것이나 상관없지만,

개인적으로 바셀린을 추천드립니다.

(바셀린은 덜 자주 발라줘도 됩니다)

 

 

 

 

2) 건조한 환경 손 관리방법

• 가습기 사용 : 실내 습도를 40~60% 유지합니다.
• 보습제 꾸준히 사용 : 외출 전, 샤워 후, 잠자리에 들기 전에 보습제를 발라줍니다.
• 수분 섭취 : 하루 1.5~2L의 물 섭취를 권장합니다.
• 피부 보호 : 외출 시 장갑, 모자, 마스크 등으로 피부 보호합니다.

 

 

 

 

3) 설거지 시 손 관리방법

• 고무장갑 착용 : 설거지 시 고무장갑 착용으로 손 보호합니다.
• 따뜻한 물 사용 : 피부 건조 방지를 위해 미온수나 따뜻한 물 사용을 권장합니다.
• 세제 선택 : 피부에 순한 설거지 세제 사용을 권장합니다.
• 설거지 후 보습 : 설거지 후 손을 부드럽게 닦고 보습제를 발라줍니다.

 

 

 

※ 기타 손껍질 뜰 때 관리방법

• 스트레스 관리 : 명상, 운동, 취미활동 등 스트레스 해소 방법을 찾습니다.
• 영양 섭취 : 비타민 A, B, E, C, 엽산, 철분 등 피부 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다.
• 충분한 수면 : 피부 재생 능력을 높이기 위해 충분한 휴식을 취합니다.
• 금연/금주 : 흡연과 알코올은 피부 건강을 악화시키므로 가능하면 줄입니다.