치흔설 원인/치료법 (+갑상선때문?)

치흔설은 말 그대로 치아의 흔적이 혀에 남아있는 증상입니다. 이는 구강작열감 증후군 포함 총 5가지가 원인이 될 수 있는데요. 대체로 문제 되지 않지만 각각 원인을 해결한다면 치료될 수 있습니다. 추가로 갑상선때문에 치흔설이 발생할 수 있습니다. 중요한 내용들은 본문에 완벽하게 정리해 두었습니다.

 

 

 

 

목차

• 1. 치흔설 원인
• 2. 치흔설 치료방법
• 3. 치흔설과 갑상선

 

 

 

 

 

1

1. 치흔설 원인

치흔설은

혀의 가장자리가 치아의 흔적이

남아있는 것처럼 울퉁불퉁하거나

고르지 않은 상태를 말합니다.

 

(말 그대로 치아의 흔적이

혀(설)에 남아있는 증상입니다.)

 

 

 

대부분의 경우

치흔설은 문제없는 경우가 많으며

기다리다 보면 저절로 사라집니다.

 

그러나 통증, 화끈거림 등의 증상이

동반되는 경우, '구강작열감증후군'과

관련이 있을 수 있습니다.

 

 

 

치흔설의 원인으로는

뭐가 있는지 알아보겠습니다.

 

치흔설 원인 5가지

1) 구강작열감증후군

혀에 통증이나 불편함을

느끼는 만성 질환입니다.

 

정확한 원인은 알려져 있지 않지만,

스트레스, 불안, 우울증,

호르몬 변화, 약물 부작용 등이

관련될 수 있습니다.

 

 

2) 부정교합

이가 서로 맞지 않거나

정렬되지 않은 경우, 혀에 압박을 가하여

치흔을 유발할 수 있습니다.

 

3) 악습관

이를 갈거나 혀를 빨아먹는 등의

악습관은 혀를 자극하여 치흔을

유발할 수 있습니다.

 

 

4) 건조증

입 안이 건조하면 혀가 자극되어

치흔이 생길 수 있습니다.

 

5) 영양 결핍

비타민 B, 철분, 아연 등의 영양소가

부족하면 혀에 변화가 생길 수 있으며,

이는 치흔으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2

2. 치흔설 치료방법

위에서 치흔설의 원인으로

5가지를 알아보았습니다.

 

각 5가지 원인들에 따라

치료방법이 나뉘는데요.

 

치료방법을

상세히 알아보겠습니다.

 

 

 

1) 구강작열감증후군 치료

구강에 작열감이 매일매일 지속된다면,

우선 병원에 가는 것이 가장 정확합니다.

 

병원에 가시면 의사가

아래와 같은 처방을 해주실 겁니다.

• 스트레스 관리, 약물 치료, 인지 행동 치료 등이 도움이 될 수 있습니다.
• 구강을 촉촉하게 유지하고 통증을 완화하는 조치 때때로 항우울제 또는 항불안제

 

 

 

 

2) 부정교합 치료

교정치료

• 치아를 서로 당겨 공간을 좁히는 방법입니다.
• 가장 일반적인 치흔설 치료 방법입니다.

 

본딩(bonding)

• 치아 표면에 수지 재료를 붙여 공간을 채우는 방법입니다.
• 교정치료보다 간단하고 빠른 방법이지만, 효과가 오래 지속되지 않을 수 있습니다.

 

치아 임플란트

• 공간이 있는 부위에 인공 치아를 심는 방법입니다.
• 가장 영구적인 치흔설 치료 방법이지만, 수술이 필요하고 비용이 많이 듭니다.

 

 

3) 악습관

1. 혀 밀기: 혀 앞니 사이 넣고 밀거나 핥는 습관 개선 - 혀 입 안 지붕에 붙이거나 턱 아래 근육 사용하여 혀 뒤로 당기기
2. 입술 빨기: 입술 자주 빨거나 흡입하는 습관 개선 - 입술에 립밤/립글로스 바르거나 턱 아래 근육 사용하여 입술 닫아두기
3. 손톱 갉기: 손톱으로 앞니 갉거나 밀는 습관 개선 - 손톱 짧게 자르거나 스트레스 줄이는 방법 찾기
4. 턱으로 밀기: 턱으로 앞니 밀거나 눌러주는 습관 개선 - 턱 아래 근육 사용하여 턱 뒤로 당기기
5. 잘못된 자세: 숙면 부족, 엎드려 자는 자세 개선 - 옆/등 자고 머리 높게 베개로 받쳐주기

 

 

4) 건조증

건조증 해결은 간단합니다.

별다른 질병 때문이 아니라면

충분한 수분을 주기적으로 섭취해 줍니다.

 

 

 

 

5) 영양 결핍

혀 건강에 좋은

아래 성분을 섭취해 줍니다.

 

1. 비타민 B 복합체

• 비타민 B12: 혀의 신경 세포 건강 유지에 중요하며, 혀 건강을 유지하고 염증 감소에 도움을 줍니다.
• 엽산: 혀의 세포 재생을 돕고 혈액 생성에 중요합니다.
• 니아신: 혀의 에너지 생산에 중요하며, 염증 감소에 도움을 줍니다.

 

2. 비타민 C

면역 체계 강화와 염증 감소에 도움을 줍니다.

혀의 점막 건강 유지에 중요하며, 잇몸 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

3. 아연

• 면역 체계 강화와 상처 치유에 도움을 줍니다.
• 혀의 미각 감각에 중요한 역할을 합니다.
• 아연 풍부한 식품: 굴, 쇠고기, 견과류, 콩류 등

 

 

 

 

 

 

3

3. 치흔설과 갑상선

치흔설이 발생하는 경우,

간혹 갑상선의 기능저하 등의

갑상선 때문에 발생하는 경우가 있습니다.

 

갑상선의 문제였다면

아래와 같은 증상이 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

1. 갑상선 기능 저하증

• 혀 부종 및 발적: 갑상선 호르몬 결핍으로 인해 혀가 부어 크고 이빨에 자국이 생길 수 있습니다.
• 혀 통증 및 구강 작열감: 갑상선 기능 저하증은 혀 통증과 구강 작열감 증후군을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

2. 갑상선 기능 항진증

• 갑상선 기능 항진증 환자는 갑상선 수술 후에도 혀 통증이 지속되는 경우가 많습니다.
• 이는 갑상선 호르몬의 지속적인 영향 때문입니다.

 

3. 갑상선 기능 변화와 혀 건강

• 갑상선 기능 변화는 혀의 활력과 혈액 순환에 영향을 미칩니다.
• 갑상선 기능 항진증은 혀에 소모적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

갑상선문제로 의심된다면

바로 병원에 찾아가 보시는 것이 좋습니다.