그릭요거트 완벽정리 (효능/칼로리/소비,유통기한)
그릭요거트는 대표적인 다이어트 식품으로 효능이 뛰어납니다. 하지만 칼로리가 높아 살찜의 문제가 있을 수 있는데요. 이 부분은 다소 오해가 있습니다. (아래에서 제대로 분석했습니다). 추가로 그릭요거트는 유제품으로 유통기한, 소비기한이 짧은데 언제까지 먹을 수 있는지 확실히 정리했습니다. 아래에서 그릭요거트 효능, 단점, 칼로리, 소비기한, 유통기한 완벽정리본 살펴보시죠. 목차 (클릭 시 이동) 1. 그릭요거트 효능, 단점 2. 그릭요거트 칼로리 3. 그릭요거트 소비기한/유통기한 1. 그릭요거트 효능, 단점 그릭요거트는 그리스 전통적인 방식으로 원유를 무첨가 발효시켜 만든 요거트입니다. 변비와 다이어트 식품으로 항상 꼽히는 식품 중 하나이죠. 그릭요거트는 효능도 뛰어나지만, 아쉽게도 단점이 있긴 합니다. ..