뒷골이 땡기는 이유, 간단합니다.

뒷골 땡기는 이유는 정말 간단합니다. 뒷골 땡기는 증상 원인은 후두신경통인데, 효과가 확실한 해결방법이 있습니다. 본글에서는 뒷골이 땡기는 이유와 해결방법을 속시원히 정리해보았습니다. (영양제도 효과있더라구요)

 

 

 

 

 

 

목차 (클릭 시 이동)

• 1. 뒷골이 땡기는 이유
• 2. 뒷골 땡기는거 해결방법

 

 

 

 

1. 뒷골이 땡기는 이유

나이가 들다보니 자주 뒷골이 땡기는데요.

 

뒷골이 땡기는 이유는 다양합니다.

가장 흔한 원인은 후두신경통입니다.

 

 

도대체 후두신경통이 뭐냐?하신다면,

 

 

후두신경은 머리 뒤쪽에서

귀로 이어지는 신경으로,

 

이 신경이 압박되거나 자극받으면

뒷골에 통증이 나타날 수 있습니다.

 

TV에서도 자주 보는 것처럼

갑자기 화가 나거나 스트레스를 받을때

이 후두신경이 자극받아서

두통, 고혈압, 어지러움이

발생하는 거라고 보시면 간단합니다.

 

 

뒷골땡긴다는 이 후두신경통은

다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

후두신경통 발생이유

• 경추 디스크
• 목 근육의 긴장
• 턱관절 장애
• 스트레스
• 혈관 질환
• 종양
• 편두통
• 긴장성 두통
• 군살의 뭉침
• 갑상선 질환
• 두개골 내압 증가

 

위 항목들중 4개이상 해당시,

건강위험신호라는 뜻이니

아래 해결방법대로 꼭 조치하셔야합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 뒷골 땡기는거 해결방법

뒷골이 땡기는 증상이 나타나면,

우선 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

 

원인이 후두신경통인 경우,

경직된 목 근육을 풀어주는 목 스트레칭이나

마사지를 하면 도움이 될 수 있습니다.

 

또한, 진통제나 소염제를

복용하기도 합니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상이 갑자기 심해지거나,

다른 증상과 함께 나타난다면

즉시 병원을 방문하여

진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

"언제나 걱정된다면 병원을 방문하는게

최우선임을 잊지마셔야합니다."

 

다음은 뒷골을 안땡기게하는

후두골 예방하는 몇가지 꿀팁입니다.

 

 

 

뒷골 땡길때 효과적인 해결방법

1. 컴퓨터, 스마트폰 등을 사용할 때는 목이 앞으로 나오지 않도록 주의하세요.
2. 턱을 괴거나 한쪽으로만 고개를 젖히는 자세를 피하세요.
3. 스트레스를 받으면 목 근육이 긴장되기 때문에, 평소에 스트레스를 잘 관리하세요.
4. 규칙적으로 운동을 하면 스트레스 해소와 함께 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다.
5. 충분한 수면을 취하면 피로가 풀리고, 근육이 이완되어 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
6. 물을 많이 마시면 혈액순환이 개선되고, 근육의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.